Większość z nas pracuje przed komputerem, bardzo często bywa tak, że nie wystajemy od biurka przez kilka godzin, co bardzo negatywnie wpływa na zdrowie naszego kręgosłupa. Niestety wady postawy, przewlekłe bóle kręgosłupa to dolegliwości, których doświadcza aż 80% społeczeństwa. Jak można temu zapobiec?

Poduszka sensomotoryczna – dla kogo?

Zacznijmy od tego czym jest poduszka sensomotoryczna. Otóż jest to spłaszczone koło zaopatrzone w wypustki oraz kolce, z drugiej strony jej powierzchnia jest gładka. Taka poduszka sensomotoryczna jest przeznaczona do siedzenia, choć można ją wykorzystać również na przykład do masażu stóp. Jeżeli doskwiera nam kręgosłup, warto położyć ją na fotel. Ze względu na to, że jest wypełniona powietrzem, to siedząc na niej trudniej jest złapać odpowiednią równowagę, dzięki temu kręgosłup pracuje.

Jaką poduszkę kupić?

Poduszka lecznica powinna być przede wszystkim dopasowana do nas, musi umożliwiać komfortowe siedzenie. Jeżeli mamy problem z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa, warto zaopatrzyć się w poduszkę o nieco mniejszych rozmiarach. Wybierając poduszkę dla dziecka, należy mieć na uwadze, to, że musi być oba mniejsza, od takich dla dorosłych. Bez wątpienia warto posiadać taką poduszę w domu, szczególnie jak przed komputerem spędzamy długie godziny.